Kategoria: Fasciahieronta

Fasciahieronta – mitä fascia on ja miksi se vaikuttaa kipuun ja liikkuvuuteen Kehon jännitystilat, sitkeät kivut ja liikeratoja rajoittava jäykkyys ovat monille tuttuja seuralaisia arjessa. Monet huomaavat fascian kireyden arjessa esimerkiksi silloin, kun kenkien sitominen tuntuu yllättäen hankalalta tai kyykky ei tunnu enää luonnolliselta. Usein syytä haetaan lihaksista, mutta yksi merkittävä tekijä voi piillä fasciassa. […]